压抑情绪加大折寿患癌风险

     研究显示，总是压抑情绪的人比能够表达出自己情绪的人早亡的可能性至少要高出三分之一。

     研究表明，对那些不能表达自已情绪的人来说，各种原因导致的早亡风险增加了35%。

     在详细分析死亡原因时，研究人员发现，心脏病的风险会增加47%，癌症风险会增加70%。

      健康调查是通过问卷调查分析参与者压抑情绪的程度。问题包括“我生气时会让别人知道”、“我努力表现得高兴，这样其他人就不会觉得不开心’等等，答题者要选择对这些问题的同意程度。

     研究人员在分析了参与者的情感得分后发现，那些最可能压抑愤怒情绪而不表露自己真实想法的人死亡率最高。

     而压抑情绪到底为何会导致早亡现在还不清楚。一种理论是，人们为了对付隐藏起来的情绪会转而求助酒精、香烟和垃圾食品。另一种理论是，压抑负面情绪会干扰体内的荷尔蒙平衡，增加与细胞损伤有关的疾病如心脏病、癌症等的风险。

     研究人员强调，该项研究中的死亡病例有限，还需要进一步的研究。研究报告称：“这些发现揭示了压抑情绪与死亡率之间的关联。”

     过去的研究显示，压抑愤怒情绪会损害免疫系统。

     不过，虽然人在很早的时候就学会了压抑情绪，但之后仍可以指导他们去释放情绪。这需要花很多的精力和工夫，是可以做到的。

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